如何训练才不会“就越苦练就越强劲”1什么是超量完全恢复？肌肉或者肌群在必要运动锻炼之后，不会使肌肉产生有助于的疲惫和形态功能等等方面一定程度的上升。通过必要时间的睡觉，可以使肌肉的力量和形态功能等方面完全恢复到运动前的水平，并且在一定时间之内，还可以之后下降并且多达原先...

北京时间11月12日凌晨3点45分，2018年俄罗斯世界杯欧洲区预选赛第4轮宣战，英格兰坐镇主场应战苏格兰。上半时，斯图里奇头球超越僵局。下半时，拉拉纳和卡希尔各进一球，斯特林门前错失绝佳机会。最后，全场比赛完结，英格兰在主场3-0战胜苏格兰。 页面图片观赏世预赛世预赛英格兰3-0苏格兰全场比...

北京时间3月25日，据《洛杉矶时报》报导，NBA两届常规赛MVP史蒂夫-纳什月开会了除役的新闻发布会。会上，纳什否认没有能勇夺一个总冠军是他职业生涯的众多失望。 纳什开会除役发布会 湖人队篮球事务副总裁吉姆-巴斯今天参加了纳什的除役发布会，湖人队总经理米奇-库普切克则因为正在欧洲实地考察...

新华社武汉3月9日电题：武汉24小时新华社记者在这座熟知而又陌生的城市，900多万人步入一个个清晨和黄昏。他们的面孔，模糊不清又明晰。他们的名字，普通又独有。 有一点联合，他们都是“武汉人”。如同电脑在“安全模式”下运营，生活在之后的日日夜夜，他们总有一天会记得。【6点】鄂小铭和这...

刚在斯坦福赛首轮艰苦地以2-1战胜东道主运动员布拉迪的莎拉波娃，又因为手臂伤势宣告解散剩下比赛，这也为她的美网之旅掩盖了阴影。 莎拉波娃对于自己的退赛传达了歉意，但同时回应在周一的比赛后左前手臂就隐隐作痛。 在拒绝接受过检查后，医生建议她不要之后比赛以防止伤势好转。莎拉波娃还...